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1、請(qǐng)根據(jù)您選擇的航班時(shí)間抵達(dá)重慶/成都/昆明/西安等中轉(zhuǎn)城市，如您希望當(dāng)天中轉(zhuǎn)，請(qǐng)與您的專屬客服聯(lián)系，我們將根據(jù)您的實(shí)際需求重新選取航班。

2、此線路出發(fā)地支持國(guó)旅旅游網(wǎng)覆蓋城市，因部分出發(fā)地?zé)o機(jī)場(chǎng)或無(wú)航班，可就近選擇機(jī)場(chǎng)，報(bào)名時(shí)清一定留意起飛機(jī)場(chǎng)。

3、重慶/成都默認(rèn)隔天轉(zhuǎn)機(jī)前往拉薩，重慶/成都當(dāng)?shù)刈∷薏缓枳岳恚?qǐng)諒解勿驚訝！

4、為避免飛機(jī)的延誤，建議您選擇較早的航班，余留充足的時(shí)間前往機(jī)場(chǎng)。

拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)（機(jī)場(chǎng)70公里車(chē)程約為1半小時(shí)）接團(tuán)獻(xiàn)哈達(dá)，欣賞碧水藍(lán)天，沿途經(jīng)過(guò)著名一江一河：“雅魯藏布江”“拉薩河”是拉薩母親河，一路隨行欣賞江河秀景。注：飛機(jī)赴西藏的客人于當(dāng)天乘飛機(jī)赴拉薩，抵達(dá)后入住酒店休息。

此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

早餐后，前往布達(dá)拉宮廣場(chǎng)集合，由導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀世界上海拔高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心；參觀完畢，徒步下山（下山用時(shí)約30分鐘）抵達(dá)布宮山腳，游覽龍王潭公園，步行至停車(chē)場(chǎng)。下午參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的早佛堂—【大昭寺】，它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠(chéng)，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品【八廓街】自由閑逛（閑逛八廓街 瑪吉阿米喝甜茶,整個(gè)下午可以曬太陽(yáng)，發(fā)呆，神游，轉(zhuǎn)經(jīng)）。

布達(dá)拉宮每年旺季（5月-10月）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決：1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補(bǔ)票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2/每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀 3/每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車(chē)上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門(mén)票及綜費(fèi)， 敬請(qǐng)理解。

晚上住宿珠峰大本營(yíng)，常年溫度在零下，早上出發(fā)前提前準(zhǔn)備好保暖衣物，以防感冒，喜愛(ài)干凈的隊(duì)員建議自備睡袋。

1.建議出發(fā)前購(gòu)買(mǎi)足夠的零食、路餐和水，沿途餐飲條件十分有限，敬請(qǐng)諒解。

2.行程安排較為寬松，沿途沒(méi)有主要的景區(qū)（點(diǎn)），欣賞路途的風(fēng)景。

何止一次，我們?cè)S諾自己一定要重回故里；何止一次，我們相信一定能重溫此刻；朝圣路上，讓我們明白，要活在當(dāng)下，珍惜眼前。

攝影路線：（行車(chē)）

    早晨來(lái)到瑪旁雍措和拉昂錯(cuò)中段的S207省道，拍攝壯觀的神湖、鬼湖日出，之后來(lái)到圣湖西岸的齊烏寺，這里是拍攝瑪旁雍措的佳拍攝點(diǎn)。，從山頂居高臨下，可以將瑪旁雍措盡收眼底。之后來(lái)到湖邊拍攝鬼湖拉昂錯(cuò)和遠(yuǎn)處的納木那尼峰。午飯后回到神山廣場(chǎng)坐上環(huán)保車(chē)拍攝神山岡仁波齊、經(jīng)幡廣場(chǎng)、神山日落。

此日開(kāi)始未來(lái)兩天，將會(huì)分隊(duì)行進(jìn)，攝影路線按照以上標(biāo)準(zhǔn)行進(jìn)，如果選擇轉(zhuǎn)山的隊(duì)員，請(qǐng)看如下路線選擇：

轉(zhuǎn)山路線：塔欽-經(jīng)幡廣場(chǎng)-拉曲峽谷-曲古寺-止熱寺（全程徒步）

    早上出發(fā)出塔欽向西行，沿山道順時(shí)針走6公里（約兩小時(shí)）可到達(dá)神山入口的經(jīng)幡廣場(chǎng)。經(jīng)幡廣場(chǎng)上掛滿了五顏六色的經(jīng)幡，路中間是兩腿佛塔，這是神山外轉(zhuǎn)起點(diǎn)的標(biāo)志性建筑，從這里已經(jīng)可以看見(jiàn)神山了。從佛塔的兩腿之間穿過(guò)會(huì)得到神的保佑，罪孽深重的人則無(wú)法通過(guò)。沿小河逆流向北進(jìn)入拉曲峽谷，向前行約1小時(shí)可以看到左邊山崖上的曲古寺，寺院建于13世紀(jì)，主供一尊無(wú)量光佛，傳說(shuō)此佛曾多次開(kāi)口說(shuō)話。寺院下方據(jù)說(shuō)有蓮花生大師的修行洞。

    從曲古寺出發(fā)一路緩慢上升，約4小時(shí)后就可到神山背后的止熱寺。在曲谷寺與止熱寺之間，還有一處帳篷可仰望可看見(jiàn)3座聳立的峭壁，佛教徒認(rèn)為它們分別是文殊菩薩、觀音菩薩和金剛手菩薩，合稱密宗三怙主。止熱寺是觀看神山背面的佳地點(diǎn)，晚上在止熱寺住宿。

1. 轉(zhuǎn)山隊(duì)員需由專業(yè)向?qū)ьI(lǐng)轉(zhuǎn)山（向?qū)зM(fèi)用自理），盡量輕裝簡(jiǎn)行，不需要的隨身物品不要攜帶。需準(zhǔn)備好登山杖*2、徒步鞋、沖鋒衣褲。

2.大件的不貴重行李可選擇寄存在塔欽酒店或車(chē)上，貴重物品請(qǐng)隨身攜帶，輕裝簡(jiǎn)行；夜宿止熱寺，條件十分簡(jiǎn)陋，建議自備睡袋，敬請(qǐng)諒解。

3.轉(zhuǎn)山的隊(duì)員請(qǐng)?zhí)崆盎虍?dāng)天出發(fā)前購(gòu)買(mǎi)好路餐和水，轉(zhuǎn)山途中注意安全，聽(tīng)從向?qū)е甘景才牛形鹕米孕袆?dòng)。

4.全天行程22km，用時(shí)7-9小時(shí)，海拔：4600米。

轉(zhuǎn)山隊(duì)員住宿的止熱寺條件也十分艱苦，如有睡袋建議自帶，敬請(qǐng)諒解。

攝影路線：（行車(chē)）

    朝拜過(guò)神山圣湖，前往阿里南線旅程另一處標(biāo)志性地區(qū)，神秘的古格王朝和壯觀的札達(dá)土林，在西藏燦爛的日光之下默默佇立，傾訴著滄海桑田的變換。

此日為轉(zhuǎn)山第二日，攝影路線按照以上標(biāo)準(zhǔn)行進(jìn)，轉(zhuǎn)山的隊(duì)員，請(qǐng)看如下路線選擇：

轉(zhuǎn)山路線：止熱寺-天葬臺(tái)-卓瑪拉埡口-托吉錯(cuò)-祖楚寺-塔欽（全程徒步）

    清晨從止熱寺出發(fā)到卓瑪拉埡口，海拔上升了將近600米，這是考驗(yàn)意志和體力的一段路。從止熱寺出發(fā)后開(kāi)始緩慢爬升，行4公里后到達(dá)一個(gè)天葬場(chǎng)，天葬場(chǎng)邊有不少瑪尼堆，地上有許多衣物，均是朝拜者隨身脫下的，據(jù)說(shuō)這象征一次死亡，可以免受一次輪回之苦。

    從天葬場(chǎng)向前4公里，一路上坡，直至抵達(dá)海拔5648米的卓瑪拉埡口，這是整個(gè)轉(zhuǎn)山過(guò)程中大的考驗(yàn)。到卓瑪拉埡口的上山路很陡，幾乎每爬幾步就要找塊石頭坐下喘上一陣粗氣，但別坐得太久，容易感冒。過(guò)了卓瑪拉埡口，經(jīng)過(guò)一段碎石小道下山，能看到山谷中有一個(gè)碧綠的冰湖，名為托吉錯(cuò)，在藏語(yǔ)中意為“慈悲湖"，印度教徒則認(rèn)為是濕婆妻子女神帕瓦蒂沐浴的地方。往前經(jīng)過(guò)冰磧石灘后一路下坡到達(dá)河谷，河邊有帳篷可供休息和住宿。

    前方的路會(huì)變得平緩好走，走10公里就能到達(dá)轉(zhuǎn)山路上的后一站一祖楚寺，這里有傳說(shuō)中的米拉日巴洞。接下來(lái)的路不算難走，從祖楚寺至轉(zhuǎn)山出口處的房子，大約需要2、3小時(shí)，路況很好。從轉(zhuǎn)山出口處的房子回到塔欽還有4公里的路程，從這里返回塔欽休息。

【攝影路線】

1.在古格王朝和札達(dá)土林拍攝游玩時(shí)注意安全，注意防風(fēng)保暖。

2.札達(dá)住宿條件有限，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，敬請(qǐng)諒解。

【轉(zhuǎn)山路線】

1.轉(zhuǎn)山的隊(duì)員早餐需要自理，請(qǐng)注意安全，轉(zhuǎn)山途中聽(tīng)從向?qū)е甘景才牛形鹕米孕袆?dòng)。

2. 轉(zhuǎn)山隊(duì)員海拔上升下降較多，比較考驗(yàn)隊(duì)員的意志力和體力。卓瑪拉埡口上升時(shí)別休息太久，容易感冒。

3.全程34km，用時(shí)10-12小時(shí)，札達(dá)海拔：3700米

一段好的旅程，不僅僅有著絕美的風(fēng)景，也會(huì)讓放下了重重盔甲，活力蓬勃，宛若新生。，呈現(xiàn)出一個(gè)真實(shí)率性的自己。而以走進(jìn)自然的方式去行走，在自然中簡(jiǎn)單，平靜，甚至思考人生過(guò)往和未來(lái)，生命的意義，走過(guò)后，你會(huì)找到那個(gè)內(nèi)心深處的自己，那個(gè)你。

1. 本日行程較長(zhǎng)，全程限速，做好心理準(zhǔn)備。

2.轉(zhuǎn)山的隊(duì)員差不多接近中午十分與乘車(chē)部隊(duì)匯合，匯合地點(diǎn)就在塔欽，轉(zhuǎn)山隊(duì)員在塔欽等待即可，空余的時(shí)間可以自由活動(dòng)。

3. 仲巴的住宿條件有限，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，敬請(qǐng)諒解。

清晨帶著對(duì)阿里無(wú)限眷戀踏上返回之旅。迎著高原陽(yáng)光的普照，沿途欣賞美麗風(fēng)景，出發(fā)前往日喀則。經(jīng)“堆諧之鄉(xiāng)”拉孜縣到達(dá)日喀則直抵后藏政教中心日喀則，在這座頗具規(guī)模的繁華小城，

傍晚漫步在日喀則古老街道，藍(lán)天、紅瓦、白墻，幾種顏色就能勾勒出這極具風(fēng)格的民族風(fēng)情！不妨約上三五良友把酒言歡，經(jīng)過(guò)幾天的高原環(huán)境適應(yīng)，倒也無(wú)妨！ 

    行程寄語(yǔ)：有時(shí)我們選擇改變，并非經(jīng)過(guò)深思熟慮，而更像是聽(tīng)見(jiàn)了天地間冥冥中的呼喚，呼喚你前往另一個(gè)地方，過(guò)上另一種生活。你并不一定會(huì)從此擁有更美好的人生，可你仍然感謝天地和人世所帶來(lái)的這些變化和發(fā)生。不然你大概會(huì)一直好奇和不甘吧！