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在廣州白云機(jī)場(chǎng)乘機(jī)前往"中國(guó)夏都"--西寧，開始了心儀思往的青藏之旅。抵達(dá)西寧后，接機(jī)入住酒店休息。

溫馨提示: 客人抵達(dá)西寧機(jī)場(chǎng)后,司機(jī)接客人后直接入住酒店。

特別說(shuō)明:

1、 因火車票為隨機(jī)出票, 故無(wú)法滿足指定鋪位（上中下）需求，也無(wú)法保證同一批客人在同一車廂的需求，建議您上車后自行調(diào)換，敬請(qǐng)諒解。

2、如果火車票為網(wǎng)票,需客人持身份證原件在火車站自助取票機(jī)或在就近火車票代售點(diǎn)自行取票, 火車票為紙質(zhì)票,我社將派工作人員送票至火車站客人手中.客人取票后,持火車票和身份證原件進(jìn)站候車。

3、火車上無(wú)隨車導(dǎo)游,請(qǐng)客人保管好自己行李物品，拉薩段接站人員會(huì)提前聯(lián)系您,請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

清晨，青藏鐵路從可可西里橫穿而過(guò)，游客可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，為了保護(hù)這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時(shí)特別設(shè)計(jì)了野生動(dòng)物通道，如果幸運(yùn)的話，旅客完全可以透過(guò)車窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河。到達(dá)拉薩火車站后，司機(jī)接站送往酒店作適應(yīng)性休息。

1、初到高原，激動(dòng)與興奮難免，但高原反應(yīng)亦會(huì)隨之而來(lái)，略微的頭疼和呼吸急促會(huì)隨之而來(lái)，輕重會(huì)因人而亦，就象暈車一樣，高原反應(yīng)與體質(zhì)無(wú)關(guān)，除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的好辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

2、工作人員提前一天或抵達(dá)當(dāng)天電話確認(rèn)接站事宜，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。抵達(dá)酒店后自行出示身份***理入住手續(xù)。按照酒店要求自行繳納入住押金。退房時(shí)客人自退押金，導(dǎo)游晚21:00左右短信或電話通知次日集合時(shí)間。

3、火車站免費(fèi)接送，當(dāng)天接團(tuán)視人數(shù)而安排車型，臨近50分鐘的車次統(tǒng)一安排接站，請(qǐng)耐心等候。

賓館餐廳用早餐，用完早餐出發(fā)（因布達(dá)拉宮參觀時(shí)間不定，今日行程會(huì)根據(jù)布宮出票時(shí)間在不影響參觀行程的前提下由導(dǎo)游靈活安排參觀順序，以下時(shí)間為參考時(shí)間）。到達(dá)布達(dá)拉宮景區(qū)門口，開始參觀游覽（游覽時(shí)間2個(gè)小時(shí)，布達(dá)拉宮內(nèi)限時(shí)1個(gè)小時(shí)，布達(dá)拉宮為佛教圣地，有嚴(yán)格的安檢過(guò)程，請(qǐng)大家聽從導(dǎo)游安排，準(zhǔn)時(shí)且耐心，保證能順利參觀游覽，參觀完后合理安排在布宮廣場(chǎng)拍攝團(tuán)隊(duì)合影照，留下您寶貴的記憶和團(tuán)友之間友情的見證！），【布達(dá)拉宮】（按照布宮規(guī)定，宮殿內(nèi)游覽時(shí)間不超過(guò)60分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏較大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。用午餐后在13:30左右到達(dá)大昭寺景區(qū)參觀游覽（游覽時(shí)間60分鐘），【大昭寺】西藏輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑（游覽時(shí)間不少于60分鐘），寺內(nèi)供奉由當(dāng)年隨行文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結(jié)束后自行去往八廓街手工藝品市場(chǎng)，感受一下西藏的風(fēng)土人情，觀賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。今日特別體驗(yàn)為布達(dá)拉宮珍寶館內(nèi)品咖啡下午茶（約30分鐘，時(shí)間安排以布宮票時(shí)間為準(zhǔn)，此咖啡廳位置特殊，接待人數(shù)有限，如無(wú)法正常安排退費(fèi)用50元/人），精心安排在布達(dá)拉宮珍寶館里面的滴特咖啡店品嘗咖啡、甜點(diǎn)，在神圣的布達(dá)拉宮，倚靠在舒服的藤椅上，感受著溫暖的陽(yáng)光，喝著咖啡，聽著音樂(lè)，觀賞著布宮的全景，環(huán)境舒適，位置優(yōu)越，是難得的駐足之處。

①由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）特殊原因，布達(dá)拉宮實(shí)行實(shí)名制預(yù)報(bào)門票參觀，并限制人數(shù)及游覽時(shí)間（游覽時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)），敬請(qǐng)帶好相關(guān)證件（16歲以下小孩須帶戶口本)，參觀時(shí)請(qǐng)聽從導(dǎo)游的叮囑及遵守相關(guān)游覽制度，減少不必要的麻煩。如因客人自身原因未參觀景點(diǎn)門票一律不退。

②參觀時(shí)間由布達(dá)拉宮制定，同時(shí)一個(gè)團(tuán)隊(duì)可能會(huì)按不同時(shí)間段分批進(jìn)入布達(dá)拉宮，會(huì)跟不同導(dǎo)游進(jìn)入?yún)⒂^，均屬正常安排，在旺季您可能會(huì)等待時(shí)間較長(zhǎng)的情況，敬請(qǐng)理解！ 

③在旅游旺季， 門票每日限量銷售，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，市內(nèi)游覽的日期會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮實(shí)際參觀日期作相應(yīng)調(diào)整，整個(gè)行程游覽順序?qū)㈦S之調(diào)整；

④按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門票及綜費(fèi)， 敬請(qǐng)理解。

本日實(shí)際游覽順序以布達(dá)拉宮門票為準(zhǔn)，我們可能會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮參觀時(shí)間調(diào)整行程先后順序。在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無(wú)意購(gòu)買請(qǐng)勿與商販過(guò)多糾纏，購(gòu)買時(shí)先問(wèn)清價(jià)格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。

早上用完早餐后出發(fā)前往納木錯(cuò)景區(qū)，游覽西藏三大圣湖之首的【納木錯(cuò)】（游覽時(shí)間約90分鐘），納木錯(cuò)湖面海拔4718米，周圍群山若隱若現(xiàn)，太陽(yáng)升起，云消霧散，清風(fēng)拂面，浩瀚無(wú)際的湖面蕩起漣漪，真似慈祥的仙女，手揮素巾注視頭著來(lái)人，這時(shí)的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧場(chǎng)一片淺綠，山體紅黑間雜，封頂白雪皚皚，主峰如一個(gè)威武戰(zhàn)士守護(hù)著納木錯(cuò)。高原氣候瞬息萬(wàn)變，時(shí)而狂風(fēng)大作，時(shí)而烏云密布風(fēng)雪過(guò)后，湖面依然波光粼粼甚是迷人。返回拉薩，晚餐后前往酒店入住。

溫馨提示：納木措海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。

1、此日行程路途中時(shí)間較長(zhǎng)，可自備補(bǔ)充能量的零食。

2、湖面海拔較高，溫度較低，請(qǐng)此日注意保暖，穿上厚的防寒服，不適宜參觀時(shí)間較長(zhǎng)。

3、如果到湖邊騎牦牛，請(qǐng)游客務(wù)必提前講好價(jià)格再開始享受高原之寶帶來(lái)的愜意，以免與當(dāng)?shù)夭孛癜l(fā)生不必要的爭(zhēng)執(zhí)。

早上用完早餐7:30左右從拉薩出發(fā)經(jīng)拉林高速，前往素有“西藏九寨溝、小瑞士”美譽(yù)之稱的巴松錯(cuò)。9:30到達(dá)松贊干布出生地及藏民家訪游覽（游覽時(shí)間60分鐘左右），松贊干布出生地在墨竹工卡縣，位于318國(guó)道旁一個(gè)村莊邊上，名為強(qiáng)巴敏久林。他出生地甲瑪鄉(xiāng)，甲瑪意為百里挑一的富地，古時(shí)為群山環(huán)繞、水草豐足的圣地。據(jù)說(shuō)，在松贊干布的父親當(dāng)政的時(shí)候，這里曾建有強(qiáng)巴敏居宮，松贊干布就出生在這座宮殿里。去到藏民家中了解藏族同胞的生活，參觀他們的手工藝制作過(guò)程。中午13:00到達(dá)林芝**5A景區(qū)【巴松措風(fēng)景區(qū)】游覽（游覽時(shí)間為90分鐘），巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。下午16:30左右抵達(dá)魯朗林海游覽（游覽時(shí)間為30分鐘），魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國(guó)面積大、保持完好的第三大林區(qū)（門票30元/人；游覽時(shí)間不少于40分鐘）。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國(guó)醉美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；晚18:30左右到達(dá)魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)品特色石鍋雞，后前往酒店入住！如果城市帶給生活的是眩暈的色彩，魯朗小鎮(zhèn)帶給你的就是圣潔寧?kù)o、愜意浪漫的田園人居體驗(yàn)。魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)是一個(gè)以“藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、現(xiàn)代時(shí)尚”為核心理念設(shè)計(jì)的國(guó)際化旅游小鎮(zhèn)。抬頭可見的皚皚雪山、舉步即到的油綠牧場(chǎng)、層巒疊翠的茂密林海、云蒸霞蔚的繚繞白煙，純純的白......

1、全天以戶外觀光線路為主，主要是優(yōu)美的自然風(fēng)光，墨竹工卡-工布江達(dá)高等級(jí)公路修路中，路況差，車程大概需要12小時(shí)左右，早餐會(huì)打包路上吃，可以備些暈車藥和佐食。

2、住宿將根據(jù)您報(bào)團(tuán)時(shí)選擇的酒店等級(jí)安排，同車客人入住的酒店可能會(huì)有等級(jí)差異！師傅會(huì)根據(jù)順路原則送客人入住酒店。

3、午餐一般在小鎮(zhèn)上食用，用餐環(huán)境及條件比拉薩市差一點(diǎn)，多以川菜為主！可以自備餅干等食品。

早餐后出發(fā)前往苯教著名景點(diǎn)苯日神山（游覽時(shí)間30分鐘），景區(qū)途經(jīng)游覽苯日神泉（苯日神泉是來(lái)自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被視為神泉。）、千年大桑樹（雅魯藏布大峽谷內(nèi)的大桑樹樹齡1600多年，高7.4米,徑圍13米。古樹枝繁葉茂，年年開花，但無(wú)果實(shí)。當(dāng)?shù)厝朔Q“布?xì)W色薪”意為“雄桑樹”，將其視為吉祥物。相傳是由松贊干布和文成公主親手所植）。游覽有“世界**大峽谷”之稱的——【雅魯藏布大峽谷AAAA風(fēng)景區(qū)】（車進(jìn)車出，游覽時(shí)間約2.5小時(shí)）。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，參觀公元8世紀(jì)蓮花生大師的修行洞“廳姆·古茹查布”、在美麗的公尊德姆農(nóng)莊觀看中國(guó)醉美山峰“南迦巴瓦峰”， 天氣晴朗時(shí)，還可以欣賞到南迦巴瓦峰在雅魯藏布江中的倒影，進(jìn)入索松村，到達(dá)南峰醉美觀景臺(tái)，將十里桃花的美景盡收眼底，又可以遠(yuǎn)眺白雪皚皚的南迦巴瓦，還可觀看醉美舞臺(tái)的鍋莊表演，大家亦可參與其中，充分感受當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。晚上到達(dá)林芝品特色石鍋魚，后前往酒店入住。

早餐后，乘車前往林芝米林機(jī)場(chǎng)。途觀兩江匯合處，看江流交匯美景。清晨的陽(yáng)光下江面銀光粼粼，白云系在山腰，遠(yuǎn)處是金色的雪山，美麗的田園籠著輕煙，詩(shī)畫般的風(fēng)景中來(lái)到米林機(jī)場(chǎng)，搭乘飛機(jī)返回家中.如您想從拉薩返程，可隨大巴回拉薩，我們將送您前往您在拉薩預(yù)定的酒店，隨后與您道別，結(jié)束此次美妙而短暫的旅程。